Siapa yang sering menahan buang air kecil?
Inilah Risikonya Jika Sering Menahan Kencing Terlalu Lama ~
Keinginan untuk buang air kecil terkadang diabaikan oleh sebagian
orang ketika berada di kondisi tertentu yang tak memungkinkan ke toilet.
Bisa jadi karena lalu lintas yang macet atau mungkin toilet yang kurang
higienis. Karena alasan itulah seseorang terpaksa menahan kencing. Lantas bahayakah bagi kesehatan?
"Tentunya bahaya ya, karena kan menahan pipis kalau keseringan bisa
menyebabkan infeksi saluran kemih. Kalau pada wanita, keseringan menahan
kencing ini bisa bikin anyang-anyangan, sakit, dan air kencing jadi
berwarna merah karena ada infeksi," tutur dr Harrina Erlianti Rahardjoo,
SpU, PhD, staf Departemen Urologi FKUI/RSCM kepada detikHealth dan
ditulis Rabu (1/10/2014).
Kandung kemih rata-rata memiliki
kapasitas menampung urine sekitar 0,4 liter dan ketika seseorang menahan
buang air kecil, maka kandung kemih akan melakukan mekanisme seperti
halnya melar atau meregang.
Selain itu, semakin lama menahan
kencing, kandung kemih menjadi tempat bersarangnya bakteri. Bakteri
inilah yang dapat menyebabkan infeksi yang dapat menyebar ke ginjal dan
kemungkinan menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada tubuh.
Namun dr Harrina menyarankan untuk tidak mengurangi minum, terlebih jika
ingin bepergian jauh. Justru dengan minum dapat mengurangi infeksi dan
membersihkan organ ginjal.
"Kan sudah dianjurkan minum 8 gelas
sehari. Nah, makannya kalau sebelum bepergian jangan malas untuk buang
air kecil dulu supaya enggak kebelet nanti pas macet. Jangan mikir nanti
aja deh," pungkasnya.
Hal serupa juga diungkapkan oleh dr
Ayodia Soebadhi, spesialis urologi dari RSUD Dr Soetomo bahwa sebaiknya
cukup minum 2-3 liter per hari dan kencing 300-500 ml per kali untuk
orang sehat.
"Sebaiknya dipertahankan minum yang cukup 2-3
liter per hari, kencing 300-500 ml per kali untuk orang sehat pada
umumnya. Akan tetapi angka-angka ini sangat bervariasi untuk
masing-masing orang tergantung berat badan dan kondisi kesehatan," kata
dr Yodi.
references by detik
October 5, 2014
Resikonya Jika Sering Menahan Kencing
10/05/2014 05:43:00 AM
Agung YuLy Diyantoro